01.02.2013

Biotyna - witamina URODY

Cześć :-)


Z racji, że zbliża się dla mnie pracowity weekend dziś po piszę Wam coś byście się nie czuły osamotnione :-)

Macie problem z przetłuszczaniem się skóry głowy i z wypadającymi włosami? Być może brakuje Wam witaminy H – BIOTYNY.
                                                                                    zdrowy-wlos.info


Problem przetłuszczania się skóry głowy jest dość uciążliwy tym bardziej jeśli się ma długie włosy i trzeba myć je każdego dnia.
Za ten niedogodny stan  odpowiadają  przede wszystkim męskie hormony - androgeny, pobudzając w nadmierny sposób pracę gruczołów łojowych. Więc na wstępie należy zbadać poziom męskich hormonów we krwi. Jeśli jest ich za dużo należy ten stan uregulować.
Biotyna zaś jest bardzo pomocna w tym przypadku gdyż działa na gruczoły i stabilizuje ich prace.
Pamiętajcie, że to nie włosy się przetłuszczają tylko skóra głowy. Niektórzy narzekają, że włosy na długościach i końcach są suche a nasada mocno przetłuszczona. Najbardziej da się to zauważyć na długich włosach. Wówczas należy stosować szampon do skóry głowy z tym problemem a maski i odżywki nawilżające, regenerujące aplikować tylko na długość i końce.

                                            Przejdźmy do meritum -  biotyna
Biotyna należy do witamin z grupy B rozpuszczalnych w wodzie. Jej nadmiar jest usuwany z moczem więc nie ma dużego zagrożenia jej przedawkowania. Jej sekretem w walce z problemami przydatków skóry jest siarka, którą w sobie zawiera. Siarka jest składnikiem aminokwasów wchodzących w skład keratyny a jak wiecie keratyna jest podstawowym budulcem włosów.

                                                    Objawy jej niedoboru
Przede wszystkim będzie to nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy oraz wypadanie włosów. Kolejnymi czynnikami sygnalizującymi jej barki są łamliwość paznokci i włosów, łuszczenie się skóry i jej stany zapalne.

Biotynę w zależności od problemu należy przyjmować od miesiąca do nawet 6 miesięcy. Najlepiej jednak uwzględnijcie to z lekarzem.

Osoby narażone na jej szczególny niedobór to:
  • kobiety przyjmujące antykoncepcję
  • osoby biorące przez dłuższy czas antybiotyk

Biotyna ponoć choć to jest kwestia dyskusji wpływa na spowolnienie procesu siwienia. W tym temacie badania nadal trwają ale kierunek jest myślę słuszny i gdyby faktycznie tak było to, nikt nie miałby nic przeciwko :-)

Pamiętajcie, że jeśli już zdecydujecie się na przyjmowanie biotyny i dobrze ją będziecie tolerować to należy przyjmować ją regularnie. Jeśli się Wam zdarzy zapomnieć to nie należy powielać dawki w celu uzupełnienia.


                                                          Ja i biotyna
 Wiedząc, że biotyna jest witaminą urody i zauważywszy u siebie ostatnio problem łamliwości włosów stwierdziłam, że należy ją wypróbować na sobie. Osobiście moje włosy nie przetłuszczają się ale za to skóra w okół noska jest dość szorstka a i paznokcie nie są takie jakie były jeszcze nie dawno. W związku z tym, że ją różnym osobą polecam sobie również poleciłam. Biotynę zakupiłam w aptece jest ona bez recepty. Są firmy z tańsza opcją cenową ale i przez co mniejsza dawką jak i zestawy witamin, w których jest i biotyna ale tych opcji na początek kuracji nie polecam. Gdyż jeśli mamy solidny problem to mniejsze dawki mogą być za słabe i czas oczekiwania na poprawę może znacznie się wydłużyć. Ja zaczęłam od Biotebal 5 mg w tabletkach za ok 31zł. Zażywam jedną tabletkę dziennie. 


 Zakupiłam również tańsze tabletki do ssania za ok 8 zł - Zdrovit Biotyna. Je będę zażywać po zakończeniu Biotebalu.



Zobaczymy efekty za jakiś czas. 

Pozdrawiam :-) 

 

3 komentarze:

  1. Ciekawe informacje u Ciebie. Ja właśnie czekam na vitapil z biotyną, zobaczymy... Zapuszczam włosy, ale rosną bardzo powoli. Mam nadzieję doczekać kiedyś możliwości splatania tych cudnych upięć, które prezentujesz!

    OdpowiedzUsuń
  2. Spokojnie doczekasz :-) Biotynka, mało stresu i dobrze zbilansowana dieta pomogą. Wiosna tuż tuż więc samo nasze nastawienie będzie lepsze a co za tym idzie lepiej będzie funkcjonował nasz organizm. Byle do wiosny :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. 5mg biotyny dziennie to zbyt duża dawka zwłaszcza że dzienne zapotrzebowanie wynosi 1mg natomiast jeśli masz problem z włosami łamliwość czy wypadanie powinnaś zażywać 2,5mg dziennie przez pół roku zwłaszcza przy nadmiernym wypadaniu

    OdpowiedzUsuń